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你好，你的情况考虑是肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
你好，腰膝酸软肾虚背酸是阳、阴都虚，精力不是好。尿频老是有尿意。浑身没有精神，通过你的描述主要是肾虚引起的，建议你可以口服桂附地黄丸和六味地黄丸做对症调理，效果不错的
多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也不错,还有每天一定要吃有营养的早餐
以上是对“腰膝酸软肾虚背酸是阳虚还是阴虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
