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弱碱性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、牛奶等。而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、马铃薯、海带、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、葡萄酒等,另外建议服用益生碱,也是一个不错的选择。。
以上是对“有碱性食品的食谱推荐一下吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的情况来看碱性食物,一般是指进入人体分解后的最终代谢产物为碱性物质的食物。
建议多吃些含碱性食物如海带,黑木耳,胡萝卜番茄菠菜,葡萄葡萄干,柑橘类柿子,柠檬等,祝你健康。