褪黑素的功效与作用,副作用
女 | 27岁
2018-12-04
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问题描述： 我看总是失眠,实在不好,朋友说可以吃褪黑素,我网上查了,说什么的都有,说对失眠有用,很多又说吃了不仅不能治好失眠还更糟糕,还不如去太原科大失眠抑郁研究所找看看,现在我也该怎么办了,这边的比较专业,全面了解下褪黑素的功效与作用,副作用,
回答
你好，治疗失眠的办法是有很多的，但是对你妈妈不一定是适合的啊，我觉得主要是找到你妈妈失眠的原因
然后有征对性的治疗，这才是最能够解决问题的办法的，实在不行先就吃点舒乐安定片也行的，还有中药乐镇静也很有作用的啊，谢谢
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补充褪黑素可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统的功效。
褪黑素不良反应少见.有些会有白天嗜睡.头痛.头晕.腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的感觉。
