高血压吃什么能降血压?

您好：患了高血压的病人,除了请医生进行药物治疗以外,还应该进行积极的自我调治。
1.自我保健首先可以安排一些有益于身心健康,消除紧张因素,保持血压稳定的活动.如种花草,养鸟养鱼,听音乐,学书法,绘画,钓鱼等,均可陶冶情操,宁心怡神。
2.按摩保健.按摩头部,用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位,然后将手指分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5－－10分钟.按摩头部可以清头目,平肝阳,使头脑清新,胀痛眩晕消减,头部轻松舒适,血压随之下降.此外还有擦腰背,点血压点等法.如擦腰背是用两手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3－5分钟,具有补肾强腰,舒通经脉,降低血压的作用.血压点在第六颈椎两侧5厘米处,点穴按压可以通经活络,降低血压。
3.洗脚敷药.晚上临睡前,用温水洗脚泡脚,洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴,揉搓脚趾,洗后用药粉（牛膝30g,吴茱萸5g,其为细末,分10次外用）,醋调后以胶布外敷于足心,第二天早晨除去.洗脚敷药具有补肝肾,平肝阳,引火归原的作用,对顽固性高血压有效。
4.倒捏脊俯卧位.请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊.用两手食指和拇指沿脊柱两旁,用捏法把皮肤捏起来,边捏边向前推进,由大椎起向尾骶腰部进行,重复3－5遍.倒捏脊法可以舒通肾脉,降低血压。
5.揉肚腹.病人仰卧,用两手重叠加压,按顺时针方向按揉腹部,每次3－－5分钟.揉肚腹可以疏通腹气,健脾和胃,调节升降,有降压的作用.此外,还可以进行日光浴,森林浴,泉水浴等自我保健活动.各项自我保健均应坚持长期进行,才会有明显效果,尤其对治疗后巩固疗效,功不可没。
以上是对“高血压吃什么能降血压？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

首先要分清你是原发性高血压还是继发性高血压，若是继发性高血压需查明什么原因引起如嗜铬细胞瘤或原发性醛固酮增高症，需治疗原发病。原发性高血压还需分级分组。1级高血压(轻度）140-159 / 90-99。
亚组：临界高血压140-149 /90-942级高血压（中度）160-179 /100-109 3级高血压（重度）收缩压>=180 舒张压>=110单纯收缩期高血压 收缩压>140 舒张压

1. 合理的膳食：限制脂肪的摄入，多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，适量摄入蛋白质.
2.要多运动 进行运动的注意事项： 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量,注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖,防中风,穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的,选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边,进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.
3. 定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.

建议去医院做个详细的检查,包括血糖血脂血黏度,尿蛋白。要根据是那种原因导致的高血压而制定不通的治疗方案。高血压病人应注意的饮食习惯。
①首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
③适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
④多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担。
⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
⑥多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。
⑦适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等。

高血压是由于慢性动脉硬化，导致心脏缺血引起的，现在应是慢性病变状态。
所以，需要以活血药物改善供血为主，如服用步长脑心通等。根据血压选择降压药，如服用珍菊降压片等。根据血压调整用药量。
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你好骗人，目前的这种情况可以通过口服硝苯地平缓释片的方式来进行降压。
建议你加强饮食上的调理，平时以低脂低盐饮食为主，要多做运动，增强自己的体质。

高血压的治疗方法：
一,一般治疗注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。 服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用：安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等。
二,降压药物治疗根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.常用的降压药物有：利尿降压剂：氢氯噻嗪,环戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等，中枢神经和交感神经抑制剂：利血平,降压灵,盐酸可乐定，肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安,氨酰心安,和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺,α+β阻滞剂如柳氨苄心安。 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利,依那普利等，钙离子拮抗剂如硝苯地平,氨氯地平等，血管扩张剂如肼苯哒嗪,长压定,哌唑嗪,呱氰啶等，神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶,酒石酸五甲呱啶等，5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等，复方制剂如复方降压片,复方罗布麻片,安达血平片等。