回答
你好！
失眠由于大脑中枢神经兴奋，生活压力、工作压力，精神紧张所致。
建议你放松心情，给自己减压。在必要时用中草药适当调理一下，更好地改善睡眠。。
以上是对“失眠，半夜3、4点左右的时候每天都会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大
睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁、黑芝麻、大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好！
失眠由于大脑中枢神经兴奋，生活压力、工作压力，精神紧张所致。
建议你放松心情，给自己减压。在必要时用中草药适当调理一下，更好地改善睡眠。。
以上是对“失眠，半夜3、4点左右的时候每天都会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大
睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁、黑芝麻、大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
