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长时间憋便,有些便秘,肤色不好

女 | 24岁 2018-12-04 有3个回复

问题描述： 长时间憋便,感觉有些便秘,大便重吸收真的不会吸收毒素吗

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回答

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-04

你好，大便很少会有一个重吸收的情况。不要被那些保健品之类说的什么宿便的说法骗了的。
主要建议你平时当然是不要去憋便为好的。注意多吃青菜水果。坚持锻炼促进排便为好。便秘是容易影响造成一些不适如长痘、皮肤差等情况的。也影响心情
以上是对“长时间憋便，有些便秘，肤色不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-12-04

你好考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱消化不良引起的
可以服用麻仁润肠丸，西沙比利治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-12-04

便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。

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