产妇催奶食谱有哪些?
女 | 32岁
2018-12-04
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问题描述： 哺乳期产妇催奶食谱有哪些?上个月刚生产完的产妇,宝宝胃口比较大,我又母乳不够,有什么催奶食谱吗?或者吃什么可以帮助增加奶水的?
回答
你好，这样的情况下主要建议多喝点汤水补充，如章鱼汤、鲫鱼汤、猪脚花-
-生汤等都是比较催奶的汤水。还可以用中药一些催乳汤剂来促进。和适当的按摩热敷都有帮助的。如果实在不行的话就辅以配方奶配合的。
生产以后。如果气血不足。肝气郁结。生气过度劳累等等。可以引起奶水不足。需要及时治疗。
可以中药加猪蹄一起炖。黄芪。党参。当归。路路通。王不留行可以一起炖。吃肉喝汤。调理奶水不足。效果更好。注意休息。不要熬夜。保持心情愉快。
以上是对“产妇催奶食谱有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
母乳不足考虑两种情况，第一种是假性乳少。乳房内部已分泌足够乳汁但由于乳腺不通造成无法吸出，误以为母乳不足。第二种是真性乳少，这种情况需要食补催乳。需要辨别两种母乳不足的情况。
先不食疗，使用按摩的方法催乳：乳房底部的按摩法，在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。
如按摩后仍母乳不足则为真性乳少，可以吃些豆腐鱼头汤、猪蹄黄豆汤、木瓜牛奶，配合喝亦舒蒲公英根茶，可以通乳腺、催乳和预防乳腺炎。
