问题描述： 亲早上不吃饭中午吃晚上不吃减肥吗,也不反弹,
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-04
您好，您这种情况最好还是早上和中午都吃好的。晚餐少吃一些的。建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
熊平安
已帮助网友：3558 2018-12-04
你好。当然肯定是会反弹的。这样减肥是不靠谱的。节食的话短期内因为你缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。但是实际上身体是会逐渐适应而且因为缺乏营养导致很多健康问题以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。所以不要注意做的。减肥还是循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。
