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得了痤疮，日常生活中饮食一定要注意。
一、宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
二、痤疮患者应忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等痤疮患者也应少吃。
三、宜吃富含维生素A和B的食物：维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。
你好，出现的痘痘，反反复复主要考虑是由于内分泌失调引起的座疮
最好多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃刺激性的食物，同时可以用曲咪新乳膏与局部涂抹及服用养颜排毒胶囊进行治疗。必要时去医院做性激素六项检查确诊
以上是对“额头有痘痘，反反复复，两年了，现在痘印比”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
