妊娠高血压怎么控制?

对于控制妊娠高血压的问题，首先要注意饮食也能预防妊娠期高血压：均衡营养，勿吃太咸、太油腻的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。每天坚持喝奶，由于乳制品中富含优质的蛋白质和钙质，妇女怀孕后如果能够坚持每日喝杯牛奶或酸牛奶，则有助于预防妊娠高血压的发生。这是因为乳品中钙和钾等矿物质元素具有稳定情绪和降低血压的作用。不要多度紧张，要放松心情，还可以在专业医生的指导下吃降压药，和豆浆。一个人最好不要外出，不能太劳累。一定要多注意休息。

想控制妊娠高血压就应该做到以下几点：
1、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。
2、妊娠高血压如果症状比较严重那么可以考虑终止妊娠。一般认为妊娠高血压可能是营养不足或者是运动量过少导致的。所以说对于妊娠高血压患者而言需要多补充营养，并且每天需要适当多运动。
3、控制体重，肥胖的孕妇发生妊娠高血压的概率比较大，这也就提到了一个控制体重的原因。其实所有的肥胖人发生高血压的概率都很大，所以孕妇怀孕期间最好适当控制一下体重，特别是要控制脂肪含量高的食物的摄入，平时应当多摄入一点优质蛋白质，少吃含有饱和脂肪酸的热量食品。一定要控制钠盐摄入量。

妊娠高血压在我国的发病率为9.4%。其主要原因可能与目前快节奏的生活造成孕产妇的精神压力大,怀孕后营养摄入不均衡,以及高龄孕妇数量增多等有关。那么妊娠高血压该这样控制，在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

如果要控制妊娠高血压有以下方法：
一、卧床休息之重要性：采左侧卧,可减轻子宫压迫下腔静脉,因而使静脉回流增加,进而增加全身血循环,胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。
二、维持高蛋白的饮食是很重要的,每天八十到九十克的蛋白质摄取,可补充尿中流失的蛋白质,减少水肿的危险。
三、观察水肿：正常在怀孕末期会有足部水肿,但妊娠高血压之水肿通常会出现在第二妊娠期（怀孕四～六个月）且会进展到眼睑。
四、自行监测血压,可每天早晚各量一次并做记录。
五、每一～二周做一次产检,一但有异常应提早就诊。由以上可知妊娠高血压是怀孕过程中一项危险疾病,所以应当有所警惕及认识,以预防它的发生。
以上是对“妊娠高血压怎么控制？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

妊娠高血压的治疗之饮食疗法，首先孕妇要适当限制热量，防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。妊娠高血压的治疗之体位疗法，患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。若选用药物治疗，妊娠高血压的治疗过程必须由专业医生重点监护。

孕妇患了妊娠高血压后，如何防治，关键是控制在轻度阶段，不要让其往重度阶段发展。特别是在治疗的同时，在饮食上加以控制效果更好，可起到辅助治疗作用。摄入足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，妊娠中、后期正是胎儿发育旺盛的时期，需要足够的蛋白质。多吃一些清淡食物，主食宜吃大米、面粉、麦片、通心粉、酵母制作的面包。改善食物烹调加工方法，孕妇长期食用淡食会引起食欲下降。为此，在烹调食物中要把限量内的盐和酱油，撒在菜肴的表面，往往会有较好的调味效果。增加钙、锌的摄入，钙、锌的摄入量增加，妊娠高血压综合征发病率会有所下降。特别要注意限制水分和食盐的摄入，水分在体内的积蓄是引起水肿的重要原因，而食盐中的钠有贮留水分、加重水肿、收缩血管、升高血压的作用。