回答
晚上吃太多对胃肠是一种负担，牛奶和粥倒还好，这种易消化食物，但是含水分较多，会对肾脏造成负担。
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以上是对“我每天下午六点运动到六点四十”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晚上吃完晚饭后一般需要间隔1小时左右开始运动，避免饭后马上运动，同时晚饭避免吃的过饱容易造成胃肠积食
晚上吃完晚饭后一般需要间隔1小时左右开始运动，避免饭后马上运动，同时晚饭避免吃的过饱容易造成胃肠积食
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晚上吃完晚饭后一般需要间隔1小时左右开始运动，避免饭后马上运动，同时晚饭避免吃的过饱容易造成胃肠积食
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