反复困扰的失眠用百艺舒睡眠好后能吃瓜籽吗
女 | 37岁
2018-12-04
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问题描述： 我一年前失眠我妈领着我去医院,医院给我开的早中各一粒黛力新、睡前一片劳拉西泮,因为我当时几乎整晚不睡,吃这些药物睡得很好,但过了半个多月吧,效果就不行了,估计是西药成瘾有依赖,就让我加量,最后劳拉西泮加到三粒也不行只能勉强睡二个多小时,后来我实在受不了了,还好朋友介绍用百艺舒,刚开始确实有点慢,再加上方法不对,调整了四次用药,有近20天吧,就能睡到近七个半小时,睡眠质量也很满意,现在第二个月,进入减停西药阶段,一次减1/4片半个月为一个周期,晚上躺在床上十多分钟就能入睡,基本一觉到天亮,刚才看电视上说睡眠可以多吃一些核桃、杏仁等干果,身边有瓜籽,不知道我可以吃吗?瓜籽对睡眠有帮助吗?
回答
您好，这个主要考虑是心神不安而失眠的情况的，主要是跟交感神经亢奋有关。
这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，同时需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。
以上是对“反复困扰的失眠用百艺舒睡眠好后能吃瓜籽吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
