问题描述:怀孕四十天便秘怎么办?
戴以萱
已帮助网友:4522 2017-01-11
你好,便秘是这个阶段的正常现象,不用太过担心,日常要多吃水果(苹果,香蕉之类),多喝水,还可加些蜂蜜水建议您在保证安全的前提下,应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便,防止便秘。另外,适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品,少吃辣椒等容易上火的食品,能有效预防孕妇便秘。