问题描述： 1.睡前喝多少适量2.睡前多久喝3.喝的时候注意事项
罗正强
已帮助网友：4400 2018-12-04
您好，您这种情况随便的，一般是红酒睡前喝有助眠的作用。建议您必须保持心情舒畅生活规律。适当的活动保证睡眠，这样还是有利健康。
