有点强迫症怎么办?
女 | 34岁
2018-12-04
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问题描述： 总是会很焦虑,明知某些事情是不合理的,但不得不做,总是感觉有一种冲动,自己是抵抗不了的,就是想做同样一件事,按照一定的规律,特别的痛苦,检查说是强迫症,需要及时治疗,
回答
新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫；如果患者患病时间较长，那么他可能已经适应了这种强迫症状，因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点。因为从临床上看的话，有一些不典型的强迫症患者，发病一段时间后出现了精神病性的症状，诊断可能会因此被误改为精神分裂症。
因此，及时识别强迫症状的特点，并加以合理的药物治疗，对患者的预后有很大的帮助。强迫症虽有一定的顽固性,但对于轻度强迫症状表现的患者来说,只要有正确具体的操练方法,是完全可以通过自身练习摆脱的。
以上是对“有点强迫症怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议多参加社会活动，有事多向亲戚朋友倾诉。认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
而暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
强迫症也叫强迫性神经症，是常见的一种神经病，临床以强迫观念、强迫意向和强迫动作为主要临床表现。强迫症如不引起重视，任其发展，病情会越来越严重，而产生抑郁症，形成抑郁型的强迫症，危害很大，有自杀的危险。因此要及时治疗。
而心理治疗强迫症最有效的方法，当属目前国际上最先进的正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。
强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。
而对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格
你好，，明知某些事情是不合理的，但不得不做，是有一些强迫症的苗头。
建议你，顺其自然把心放平，是治疗强迫症的核心与关键。心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。首先要改变思路，想着我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。克服强迫思想。回归正常。
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您好，强迫症是一种焦虑障碍，患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
强迫症的治疗有两种一种是心理治疗一种是药物治疗。其中认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，必要时配合放松训练缓解焦虑。
