女,36岁,一直睡眠不好,容易醒来
女 | 37岁
2018-12-04
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问题描述： 女,36岁,一直睡眠不好,容易醒来,还做梦,白天再累就是睡不着,晚上有时做梦醒来才知道自己是睡着了,在任何地方睡眠特别挑剔,过于劳累或过于兴奋都会睡眠,属于什么?
回答
您好，从您的描述来看您的睡眠质量较差，不易入睡，容易惊醒，可能是神经过于兴奋的表现。
平时多缓解一下焦虑情绪，神经容易紧张的人睡眠质量往往较差，需要先缓解情绪，再来调理睡眠，此外也可以借助一些镇静安眠的药物来调节，这个要请医院有处方权的医生来开药的。
希望能帮到您。
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，容易做梦，一般可能睡眠较浅所致。适当放松一下，调整心态。
建议平时注意休息，不可过度劳累，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠，必要时给予药物治疗，合理饮食，希望您早日康复。
你好睡眠不好容易醒做梦这考虑是神经衰落的情况，这可能是劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
以上是对“本人女，36岁，一直睡眠不好，容易醒来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的情况考虑是严重的睡眠不好的，可以吃点调节神经的药物，谷维素，维生素B1，脑心舒之类的药物！
你好，根据您的情况建议您睡前喝牛奶或者阅读报纸，大脑疲劳后容易进去睡眠！
