怎么样治疗强迫症?
女 | 20岁
2018-12-04
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问题描述： 我总觉着自己人格分裂,我看不得别人好,别人开心、幸福我就不开心,两个自己老是会矛盾,弄得我很纠结,老是想自杀,总是强迫自己做一些事情,我很痛苦,
回答
强迫症又被称为强迫性神经症，或被称为强迫性障碍它是一种以强迫症状为主的神经症，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。临床以强迫观念、强迫意向和强迫动作为主要临床表现。
是不是强迫症，严重到什么程度，是要通过心理测量才能确定的。如果是强迫症，并且很严重，必须要到专业的心理咨询机构，在心理咨询师的帮助下，通过心理咨询和心理治疗才能得到康复。希望您尽快去咨询和治疗。
强迫症是强迫性神经症也是神经官能症的一种，焦虑症的一种。
首先你要了解强迫症是源自于身体因素，并且是可以治疗的。正确的理解。你自己是可以克制强迫动作的冲动，与控制恼人的强迫思考。第一步就是要了解现在困扰性想法或者行为，全心思的去觉察这个要专注努力才能做到，记住想改变的脑部变化，慢慢的会有改变，一定要有耐心。第二就是告诉自己这不是我都是强迫症的原因。这些强迫想法是来自脑部生化的不平衡。第三步就是要转移注意力，转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，哪怕是只有几分钟也行。慢慢去试试吧，只要你用心了就一定会有改变的。
以上是对“怎样治疗强迫症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据国际上的文献报道与大量强迫症实例来看，强迫症自动缓解或痊愈的可能性比较小。54％－61％的病人症状会逐渐发展严重。所以，早发现早治疗是对自己及家人负责任的明智选择。强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
强迫症的早期表现，悲观，缺少主动性，兴趣减低，情绪低落，懒于处理日常事物。强迫症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。另外要拿掉自己的有色眼镜看世界和自己。改变自己的生活习惯，积极主动起来。另外就是多与朋友交往，愉悦心情。另外就是药物治疗了。三环类和单胺氧化酶类药物。像你这种情况，尽量还是通过非药物治疗。
症状比较轻可以直接用心理治疗就可以治愈，而不必使用药物；而症状比较严重，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物。
大概的治疗程序如下：在治疗初期，可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展，同时配合心理治疗。而当患者在实践中逐渐获得心理治疗的效果后，一方面继续心理治疗，另一方面则应该逐渐地减少药物，并最终停止药物。
很多强迫症患者看来，强迫症的自我治疗好像很难实现，由于强迫症患者独特的神经质，使得很多心理治疗者对强迫症的治疗感到非常头疼。但从现实的案例中来看，通过强迫症的自我治疗走出困境的患者还是有很多的，所以，强迫症的治疗最重要的还是要靠自己。
选择一种适合自己的治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法，无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好，但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之，继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实，无论是什么疗法，其根本还是实践。曾经有强迫症患者说，森田疗法不适合治疗强迫症，因为森田疗法对实践的要求过高。道理是这么说，但是要想治疗强迫症，还是要实践，而且要坚持带着痛苦去实践。
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强迫症的矫治方法有两种，一种是药物治疗，一种是心理咨询。服药的优点是患者省时省事，只需遵医嘱服药即可，不足之处是药物的效果一般在中等水平，服药者需要承受副作用，一般要持续服药1年以上，效果通常需要药物维持，否则容易复发；心理咨询的优点是教来访者学会处理强迫症的方法，没有副作用，只要方法掌握了就容易维持效果、不易复发，咨询周期最长不超过半年，不足之处是需要来访者主动投入一定的时间和精力，来访者的动机、决心和毅力尤其重要，当然，还要考虑机构的专业性和责任心。
目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效
目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。
