回答
你好，建议减肥的话尽量还是锻炼和饮食管理来减肥为好。单纯靠代餐之类没有太大意义的。除非本身吃的较多。这样适当替代还是有帮助的。
锻炼建议要有一定的强度。，足够的时间。比如自己做做一些有氧操、减肥操都可以。注意坚持锻炼。少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。吃的多点青菜水果适当粗粮。
你好，根据你说的这个情况，奶昔有减肥的功能，还不反弹，注意观察。
有患者反应，曾经用奶昔减肥，而且食物照常吃，减肥效果好，不反弹。你可以少买一点，口服一段，观察效果。
奶昔这个东西本身是不能起到减肥的效果的，但是如果少吃饭吃点奶昔的话，有饱腹感，所以这样才能减肥的
健康减肥的方式就是要多运动，少吃高热量的食物，多吃水果，尤其是苹果，能够消耗多余的卡路里
以上是对“奶昔真能减肥吗？请求您指导指导！谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
