怎么治疗心理强迫症?
女 | 25岁
2018-12-04
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问题描述： 最近总是感觉压力很大,莫名其妙会想象一些根本不存在的事,一些事情必须按照想法做,像浴室毛巾的摆放,书籍的摆放,必须是按照颜色、书的厚度,高度等等,去医院做检查,检查说确实是有强迫症,
回答
强迫症是一组以强迫症状，主要包括强迫观念和强迫行为，为主要临床表现的神经症。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己去“强迫”。要按照正确的方向去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。可以通过认真思考，积极想象，善于质疑等方式，让自己更加投入到工作中去，这样一来症状就越来越不能对你的生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。
强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入强迫症属于心理性疾病。不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。目前对于强迫症的治疗，平时注意调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，
强迫症是一种严重影响个体日常社会生活功能的疾病，被世界卫生组织认为是十大影响人类社会生活功能的疾病，以强迫思维或者强迫行为为主。强迫思维是在某一段时间里反复闯入个体头脑里的思想、冲动意向或者想象，并且这些思想、冲动意向或者想象可以引起个体明显的焦虑和痛苦。强迫行为是个体为了缓解强迫思维所引发的焦虑和痛苦，或者感觉必须按照某些僵化的规则行动的外显行为或者精神活动。平时多出门散心，最好不要到太嘈杂也不要太冷清的地方，多与人交流，有些事情不感兴趣试试发现它的优点，保持良好的心理状态。改变自己的不良人格结构，树立起自信，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式。
你好，你目前的这种心理强迫症，需要通过口服药物的方式来进行治疗，一般不容易根治。
建议你平时保持良好健康的生活方式，也是多汁的新鲜蔬菜和水果，要听从医生建议服用相关药物。
以上是对“如何治疗心理强迫症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强迫症是神经症的一种，属于轻的精神疾病，但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。因此我们要高度重视强迫症的治疗。焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。药物治疗的治疗时间持续较长，要心理治疗与药物治疗相结合才能达到最佳效果。如已确诊病因，则应到正规医院接受医生的专业心理治疗。
