回答
您好，便秘久了的话就会成为习惯性便秘，要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配，适当的参加体育运动，运动过后可配合喝火麻茶，富含亲水因子，能起到润肠通便的效果.
以上是对“有点便秘要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样便秘应和营养失衡，肠胃不和有关系。应注意合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯
可以吃一些蔬菜水果，保证睡眠，可以用麻仁丸，牛黄解毒丸等药物，吃一些香蕉猕猴桃雪梨等比较好的，注意休息按时睡眠
您好，便秘久了的话就会成为习惯性便秘，要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配，适当的参加体育运动，运动过后可配合喝火麻茶，富含亲水因子，能起到润肠通便的效果.
以上是对“有点便秘要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样便秘应和营养失衡，肠胃不和有关系。应注意合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯
可以吃一些蔬菜水果，保证睡眠，可以用麻仁丸，牛黄解毒丸等药物，吃一些香蕉猕猴桃雪梨等比较好的，注意休息按时睡眠
