睡眠充足的情况下,起床8小时左右又会很累
女 | 19岁
2018-12-04
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问题描述： 晚上12点睡到早上9点起床,然后在18点的时候居然又困了,那种困是很累的困,浑身无力,想躺着,睡1小时左右又回起床,然后精神非常不错,
回答
你好，对于你这种情况来说，你这个可能是由于过度劳累所引起的，经过短暂的休息对于精神有一定的缓解。
这里建议你晚上最好能够在11点睡觉，每天睡觉至少8小时，在中午午睡1小时或是30分钟也是很必要的。
这个是有质量差的现像，不是看时间充不充足是看质量的你可以补气血，安神就会好起来的。
你的问题是质量不是数量，你睡多久都不行你得补气血补钙，吃一些葡萄糖酸钙这些归脾丸这些就可以了。
以上是对“睡眠充足的情况下，起床8小时左右又会很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是肾虚的可能性比较大，就会出现腰酸背痛，嗜睡，浑身无力等症状，
建议你到医院中医科，找中医师诊脉，可以明确诊断病因，根据检查的结果按医嘱进行针对性的治疗，避免延误病情，
