回答
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,是需要过程的,没有速效的方法,应该正确的理解和对待。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
以上是对“比较胖,想减肥,不爱运动,想吃点药。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹。
建议清淡温软饮食,多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,并且增加体育锻炼,有利于促进减肥。
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,是需要过程的,没有速效的方法,应该正确的理解和对待。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
以上是对“比较胖,想减肥,不爱运动,想吃点药。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹。
建议清淡温软饮食,多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,并且增加体育锻炼,有利于促进减肥。