回答
您好，根据您所说的这种情况，足部韧带拉伤，应当注意休息，避免活动过度，以免引起局部肿胀疼痛不适。
您好，根据您所说的这种情况晚上睡觉的时候抬高患肢局部可以考虑热敷或者外喷云南白药气雾剂口服舒筋通络活血止疼的药，休息，大概需要10天到半月左右。
以上是对“足踝韧带拉裂拉伤肿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个现像的就去作具体的检查，一般可以进行手术治疗，就可以达么治疗的效果就会好起来的
一般就可以用一些像。缝合，然后按摩，就可以达到治疗的效果就喷一些云南白药三个来月时间就可以达到治疗的效果的。
