![man](http://www.99ask.net/images/youke.jpg)
腿粗减肥!减肥!减肥!
问题描述: 身高156体重49.8kg明明不算很重但是看起来比比我重的人还要胖很多特别是大腿部而且我手臂腿的肉很松一捏就感觉不是肉好像都灌满了水
回答
你好,你的情况是虚胖,是缺乏运动的导致的。
根据你的情况,建议如下:
1——每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
2——如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好。波颜婷,最有效的减肥产品,懒人美体必备宝典。采用草本植物萃取精制而成,气味芬芳香甜,细腻温和,适用于各种肤质,经检测实验证明,对身体没有刺激性和过敏反应。波颜婷,运用方便时尚的外用涂抹、按摩方式,摸出迷人身材,揉出迷人身姿。波颜婷涂抹后与肌肤相融,强力渗透,瞬间吸收,直达机理,通过“溶、排、收、阻”神奇四部曲,轻轻松松和脂肪说拜拜,塑造完美曲线。
以上是对“腿粗减肥!减肥!减肥!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这样的情况下主要是有一个体脂比高。所以显得体重不重但是实际上胖的情况。你的情况主要建议要积极减脂的。
做好积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持,然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。要坚持。
您好,根据您所的情况:不想吃减肥药,也不建议吃减肥药的,减肥是需要健康的方法,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
同时健康的减肥可以选择按摩式的纤体霜,如:‘塑魅婷’——植物萃取
1.建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
2.每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,
减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的
针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹
以上是对“腿粗减肥!减肥!减肥!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!