回答
你好，我来回答你的问题，记忆力差往往是与你的学习能力有关，这个也要讲究科学方法才可以。比如每次学习时间不要过久
多给自己自信心，学习每天增加高蛋白营养，鱼肉有健脑的作用，保证充足睡眠，要运动身体才能增强体质，改变全身乏力的状况。
饮食结构怎么样？有无偏食？平时有无心慌头晕？记忆力差是一直存在，还是近期出现？您还年轻，先从营养状况考虑，其次结合心理因素自己社会因素。有些人本身有惰性，不喜欢记忆，肯定记不住。发挥能力则需要考验心理因素。四肢无力情况建议系统查一下。查血常规，肝肾功能电解质，查甲状腺功能。
劳逸结合，保证睡眠，多吃蔬菜水果，适当锻炼。完善上述检查以排除其他疾病。必要时正规医院就诊。
以上是对“主要记不住东西，学啥忘啥，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
