问题描述： 有没有办法可以长高不是不能长了还是怎么样
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-05
根据您描述的情况，身高和遗传因素有关，也和后期的生活饮食习惯有关建议您平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食上多进食高蛋白，高维生素，含钙丰富的食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟酒，适量运动，促进骨骼生长
熊平安
已帮助网友：3558 2018-12-05
对男性而言，大多数人通常要到二十五岁时才会停止长高，在二十五岁前加强下肢长骨的刺激，是可以令身高继续增长的。建议增加营养，每天最好能早晚各喝一杯牛奶。每天加强体育锻炼如跑步、跳绳等，可以刺激下肢长骨的生长。避免熬夜，因为身体在夜里熟睡时才长得快。
