回答
像这种情况身体偏胖是要进行减肥的,过胖会引起一些慢性疾病的。
你好,身体偏胖是要进行减肥的,减肥主要是要进行运动和饮食干预,运动要以出大汗为度,只要坚持就会效果明显。
以上是对“太胖了,特别是腿和屁股,很难看”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,十六岁,身体偏胖,想减肥,减肥一般有口服减肥药,还有就是节食,增加运动。
你好,根据你的情况,因为十六岁是生长发育期,建议你不要口服用药。坚持饮食适当,油腻食物少吃,坚持增加运动,
减肥后反弹,容易造成以后减肥的困难,更加困难。所以减肥是一个艰巨的任务,尤其是减肥后的保持,是一项持久的任务。
所以要减肥的话首先要有坚强的意志,若没有坚强的意志,即便减肥成功也是容易反弹,所以减肥前需要先做好心里的建设。一般减肥往往不使用一种方法,往往是用综合的方法的,你的现象可以做按摩局部减肥,以及建议做运动全身减肥,饮食方面,不要过于刻意限制饮食的量,而是需要饮食的清淡,吃杂粮类饮食,一定不要让自己感觉肚子很饿。以免出现下顿吃的太多。水果和蔬菜一定要适当的补充,以及要坚持运动,想减肥的话每天要坚持两个小时的运动。而且减肥成功后也是需要坚持运动的,一方面防止反弹,另一方面是为了身体健康。
你好,考虑减肥是需要恒心的,贵在坚持,
你好,建议你可以去当地的瘦身中心,合理安排饮食,一般早上吃两个鸡蛋,中午一荤一素,晚上一个素菜,白天多喝水,七点以后什么都不要吃,这是我的减肥心得
你好,减肥最重要的就是要坚持。应该先制定一个适合自己的减肥的方案,防止反弹
平时饮食方面8分饱,尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物,平时少吃零食,多吃蔬菜和水果,多喝水。要多运动
以上是对“太胖了,特别是腿和屁股,很难看”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!