头困老想睡觉,多梦,睡不踏实
女 | 29岁
2017-01-12
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问题描述：感冒了一回,从那开始就头疼,到下午特别困老想睡觉,一变天好像更严重,医院检查都没事,做了个脑电图还了验血都好着了,都快三个多月了,不见好我了
回答
你好，你所说的情况我们认为你处在亚健康状态。
来看其实你头困想睡觉、睡不踏实并不是病，我们建议你通过日常饮食调理来改善，首先我们认为要有一个安心舒适的休息空间，让您在温馨浓厚的家庭氛围之下睡觉。其次是要保证每天的营养补给，均衡膳食、肉禽蛋奶样样俱全、杂粮和精良食物相搭配。最后就是要加强体育运动，保证每天有充分的锻炼时间。
以上是对“头困老想睡觉，多梦，睡不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，谷维素，维生素B6，看效果如何。
你这样应和感冒后气血虚，运化失衡，肝脾不和消化的不好睡眠不足等有关系，可以适当养气血
可以用中药的方法八珍丸，健脾丸，归脾丸等，积极锻炼身体，可以体检一下，注意食物的食疗
