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你好，根据描述的情况来看，可能是出现缺钙等情况引起的上述的不适症状，可以根据情况适当进行补充调理。
出现这种情况之后，可以及时的进行补钙治疗，同时注意适当的活动锻炼，适当晒晒太阳，以促进钙的吸收，若情况比较严重的话，可以到医院检查一下。
以上是对“十个手指指甲都有竖纹，右手指甲中海油凹陷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，根据描述的情况来看，可能是出现缺钙等情况引起的上述的不适症状，可以根据情况适当进行补充调理。
出现这种情况之后，可以及时的进行补钙治疗，同时注意适当的活动锻炼，适当晒晒太阳，以促进钙的吸收，若情况比较严重的话，可以到医院检查一下。
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