睡眠不好而且睡眠质量不好经常头疼没精神
女 | 31岁
2018-12-05
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问题描述： 老是人很累但睡不着,需要在特别安静的环境下而且需要两三个小时才能睡着,睡着了瞌睡也很轻,一有点声音就被吵醒了,老是这样休息不好引起了头疼,上医院检查过说是脑神经衰弱引起的头疼,吃了好多药还是不见好,这到底是什么原因,能像别人那样想睡就睡着吗?
回答
你好!根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，中医认为，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成失眠的症状。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以采用中药治疗是可以改善的。。
您好：根据您的描述，神经性头痛，失眠，有可能和精神紧张，休息不好，伤风劳累有关。
脑神经衰弱引起的头痛建议注意休息，避免精神紧张，避免劳累，失眠这种情况可以经常按摩一下头部促进头部血液循环，另外宜多参加体育锻炼，适当放松对舒缓神经有帮助。
以上是对“睡眠不好并且睡眠质量不好老是头疼没精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：通过你叙述的症状，一是考虑神经衰弱，二是与心理压力大有关。
建议：你可以喝点安神补脑液治疗试试，平时少吃辛辣食物，生活有规律，可以每天锻炼身体，睡觉前喝点热牛奶。
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张个，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
有这个一现像就是有一些气血不足有供血不足的现像，就可以补气血就行了用一些中药会好的
可以吃一些像归脾丸，四物汤，八珍丸这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的滋补就行了，吃一些像葡萄糖酸钙这些。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠，头疼等
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
以上是对“睡眠不好并且睡眠质量不好老是头疼没精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠不好引起的症状，与个人的身体调理有关系的，全方面的对症治疗，对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以服用安神补脑液枣仁安神颗粒或者五味子颗粒之类的药物
