低血压偏高怎么治疗?

低压高也属于高血压，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和或舒张压增高。低压稍高可以暂时的不要吃药，调节饮食，注意休息，适当的运动观察效果。放松心态，避免情绪过大波动，保持乐观的精神状态，注意休息，避免熬夜，天气变化快注意保暖，加强锻炼增加抵抗力，饮食规律，饮食注意清淡，低盐低脂低糖饮食，要多吃些含钾丰富的食物，限制盐的摄入，一日不超过6g，多吃蔬菜水果多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅。荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

低血压偏高，只要舒张压超过95，不管收缩压是多少，都可以确诊是高血压。本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，揉揉腹。起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位，睡床宜将脚部略垫高。生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物。多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。患者要振作精神，处处事事激励自己奋发前进，这样有利于病情恢复。

低血压偏高，一般情况下，如果患者受到某些事情刺激的情况下，就会出现心率不断的增高，而此时舒张期就会变短，短时间类通过小动脉流向外周的血液也逐渐的减少，那么心舒期末存在主动脉中的血液就会不停的增加，从而出现低血压较高的情况。有一些低血压的患者完全是因为生活方式不正确所引起的，比如他们很晚才睡觉，因为工作太过疲劳对身体造成负荷，受到家庭或者外界的各种压力，以及情绪波动太大等都很有可能引起低血压偏高。因此，在平常的生活中，我们一定要学会自我调节或者适当的减压，调整好自己的睡眠时间，养成各种良好的习惯。尽量保持良好的心态去处理任何事情。

低压指的是舒张压，高于90就考虑是高血压。先低盐低脂饮食，平时少喝酒，饮食要清淡，另外一定要注意查一下血脂的情况。如果有症状的话，具体用药治疗。平时要多休息避免劳累，要多喝水，多食水果蔬菜，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，改善身体的不良症状。
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低血压偏高可采取以下几个措施：适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可改善血压。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品。加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。为防止晕到，患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压达到稳定正常水平，消除种种不适症状。伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

改善饮食结构，控制体重，增加体育锻炼是治疗血压偏高最基本的措施。饮食疗法就是通过降低饮食中饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，即降低外源性脂质的摄入和恢复热量平衡来降疾病的危险性，同时促进良好营养的一种治疗方法。运动疗法可以增加热量的消耗，有助于减轻体重，同时降低血清水平以及胆固醇水平，减轻体重与低盐饮食、少饮酒相结合，可以降低血压，改善葡萄糖耐量，饮食上少吃油腻食物，可以多进食一下豆制品，不要生气，多吃水果与蔬菜，要每天适当的散散步，每天监测自己的血压，调整好自己的心态。如病情严重，要在医生的监督下积极治疗。