感觉脑袋一片空白,记不住东西
女 | 20岁
2018-12-05
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问题描述: 男20周岁做网络工程师的每天接触的就是服务器或者是坐在电脑前边工作也有白班和夜班,最近一段时间总感觉脑袋一片空白,迷迷糊糊的,很乱注意力也不集中是什么原因?
回答
问题分析:从你的情况来看,可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大,生活不规律,劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。
建议提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼,要注意劳逸结合。
您好,看您的年龄才20岁,此时正是人生精力最旺盛的时候,一般是不会出现什么大问题的,如果只是表现为大脑昏沉,记忆力降低,可能跟睡眠和压力有关。
无论是白班还是夜班都要保证充足的睡眠,夜班第二天要多补觉,另外不要给自己施加太大心理压力,天天面对电脑的话容易出现身体肌肉僵硬,要配合适宜的体育运动。
先调节一下自己的睡眠和压力状态,如无好转则尽快求医做检查。
你这样应和生活没规律吗,休息不好营养不足,脾胃失衡有关系,应注意合理多休息保养气血
多喝汤忌辛辣的食物,按时睡眠调养生活的习惯,忌辛辣的食物饮食,可用中药的方法归脾丸,蜂蜜水等,适当的锻炼身体
你存在的这些症状可能是辐射引起的。建议你可以在电脑前放置一个防护屏,也可以自己佩戴防护眼镜,这两种物件能够有效减少辐射。另外,你要保证充足的睡眠。
以上是对“感觉脑袋一片空白,记不住东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,你不要乱想,你这不是失忆的征兆,我个人认为你现在迷迷糊糊的状态跟你工作的时间有关系,因为你白天也上班,晚上也上班,你的身体一是吃不消,二是还没有调整过来所以我建议你多休息,休息好了才会有很好的工作状态,才会有精力的!