回答
想要减肥不建议用减肥产品副作用很大，可以选择用生姜去皮后切成薄片，然后把几片生姜和红茶一起冲泡饮用，加速胃动力，快速消耗脂肪，平时多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，并且在平时也要加强运动。
长时间的坐和不运动就会导致小肚子上长肉，还有长期的和啤酒啦，吃得太多，太腻也会长的，注意饮食！
Step1有氧呼吸：
双腿并拢站直，上身挺直，让全身连成一条直线，腰腹与臀部的肌肉收紧，抬头挺胸，面朝前方。从鼻子缓缓的呼气同时腹部凹进去，然后停住，需要保持这个姿势与状态15-30秒。注意整个呼吸的过程全身需要保持挺直姿势，只有腹部是活动的。
Step2四肢摆动：
全身俯卧，双腿并拢拉伸在地上，双臂往头顶的方向伸直，让全身在地上完全拉伸起来。然后双腿与双臂分别交替的向上摆起，即摆起左臂抬右腿，着地后换左腿与右臂抬起，要持续做30-60秒钟。
Step3塑魅婷
‘塑魅婷‘——自然减肥，在减肥领域里领先的！
祝您健康
以上是对“想减肥，肚子肉有赘肉？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好脂肪的囤积主要为腹部、臀部，大部分人都是这样的，所以也很常见了。
建议可以转呼啦圈，或者跑步多做仰卧起坐来锻炼多余的脂肪的，最主要贵在坚持，不可以半途而废才可以逐步见效果了。
