月经来的期间可以快跑吗?学校每天都要跑
女 | 15岁
2018-12-05
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问题描述： 月经来的期间可以快跑吗?学校每天都要跑步,而且是大概1200米左右,速度都很快,这样可以跑吗
回答
月经期间应该注意休息,心情放松,不能做剧烈运动,也不能过度劳力和紧张,建议是,觉得很不舒服的话就应该请假,学校规定不能请假的话,至少也可以争取可以出列休息,不好意思和教官讲的话（因为教官一般是也很年轻的男军官）,可以和班主任老师讲,不用不好意思,这是正常现象,大人们都会懂的,应该会给你合理的休息,如果你自己觉得没什么不舒服,没有特别肚子痛,没有冒冷汗,没有特别疲劳感,就说明你的身体吃得消,那就不用特别担心啦,放松心情吧,而且在经期适量运动是可以缓解紧张和疼痛的,有很多女同学也是在军训时来例假,但是坚持下来也都没有什么问题,
