回答
13岁老是失眠睡眠浅,像这种情况,首先应该改善小孩子的睡眠习惯,建议应该睡眠定时定点,在睡觉期间不要看一些过于刺激的文字和影视,可以在父母的陪伴之下进行睡觉可以,也可以去医院的中医科开一些镇静安神的药物进行缓解小孩子的症状,平时饮食方面多吃些清淡的食物,少吃一些辛辣刺激的食物,谢谢
13岁老是失眠睡眠浅,像这种情况,首先应该改善小孩子的睡眠习惯,建议应该睡眠定时定点,在睡觉期间不要看一些过于刺激的文字和影视,可以在父母的陪伴之下进行睡觉可以,也可以去医院的中医科开一些镇静安神的药物进行缓解小孩子的症状,平时饮食方面多吃些清淡的食物,少吃一些辛辣刺激的食物,谢谢