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湿气过重,是不是会导致体重增加

女 | 23岁 2018-12-05 有3个回复

问题描述： 湿气重,体重会增加吗?连续跑步一个月,每天5公里,晚上基本不吃饭,但是体重没降,反倒增加了,到底是哪里不合适了

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回答

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-05

你好，根据你所描述的这个情况的话，你平时基本不吃饭，那你吃什么东西呢？建议你基本的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素这些，机体必需的还是需要满足的，否则会影响你的健康的，建议，平时均衡合理，搭配好自己的饮食，荤素搭配，适当的运动。
以上是对“湿气过重，是否会导致体重增加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-05

你好这个是有一定影响的，考虑是内分泌失调，气血不足引起的症状
建议你最好到医院找中医检查看看，查明病因对症治疗，注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼

高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-05

你好，节食减肥。越减越肥。不是开玩笑的。以后还有反弹。建议马上停止为好的。
为什么呢？因为节食身体是会逐渐适应，导致基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。
减肥还是循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。注意坚持。别求快。还有一点。注意别单纯根据体重判断是否成功。多关注身材变化。如定期测试腰围胸围臀围臂围等来帮助判断。

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