我经常痛经怎么办?
女 | 31岁
2018-12-05
有7个回复
问题描述： 我自从生完宝宝后,每次来月经都要都特别的疼,肚子也疼的厉害,吃了止疼片也不管用,有时疼得我直冒汗,这样实在太难受了,都害怕来月经了,请指导,
回答
缓解痛经的方法：
1.艾叶泡脚，艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。
2.练习瑜伽操，瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
3.快步走，排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，可以有效缓解痛经。有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30――40分钟为宜。
以上是对“我老是痛经怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
缓解痛经的方法：
1.外敷法，药敷。用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷上腹痛处2～3小时。每日一次。热水袋敷。对于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷来缓解。
2.针灸法，如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
3.泡矿物澡，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛经，是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。
临床上分原发性痛经和继发性痛经。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。下面给大家介绍一些缓解痛经的方法。快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。
有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。
1.配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。
2.做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。
3.功效：行气化滞
作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下：
1、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。
2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
3、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。
4、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
你好！31岁，女性，来月经有腹痛，痛经的表现，最常见的原因是有子宫内膜异位症。
如果你短期内没有生育要求，可以上曼月乐环，可以明显减轻痛经的症状，如果短期内有生育要求，可以去怀孕，等到生完小孩后，再去治疗。
以上是对“我老是痛经怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
痛经的情况主要是由于内分泌改变引起的表现，也可能是由于受凉，或者吃过多的生冷食物引起的。
可以配合口服中药来调理的，药物可以配合妇科千金片，或者乌鸡白凤丸等治疗的，要避免受凉，避免紧张为宜的。
