昨天打篮球右脚崴脚了
女 | 24岁
2018-12-05
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问题描述： 昨天跳起后脚落地后,旁边有个坑是塑胶场地右脚外侧往里侧翻了一下,当时继续打篮球了,今天感觉右脚脚踝肿了浑身发酸如何恢复啊的静养多少天啊我柔韧性不好
回答
您好，扭伤前期一般需要先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致的物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用，可增强消肿作用。
症状缓解后，一般2、3天后，改为热敷，建议可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
需要多休息，少走动。
你好，剧烈活动扭伤脚踝容易导致软组织损伤或韧带拉伤导致肿胀和疼痛
这种情况需要去医院骨科拍片排除骨折后，给予卧床休息，冷敷，外用伤科灵喷雾剂等药物对症治疗，一般软组织和韧带损伤完全恢复需要3-4周
你好，昨天打篮球不小心扭伤脚踝，并今日出现右脚脚踝肿胀发酸。
你好，根据你向情况，应该是脚踝关节韧带拉伤，但不排除骨裂的可能，建议你上医院照个X光，排除骨的问题，注意休息，就可以了。
您好，打篮球脚崴伤，是常见的现象。大多数只造成踝关节，肌肉的拉伤。少数情况影响到韧带骨骼等。
您好，您在打篮球之前需要充分进行，热身训练。拉伸关节肌腱。脚崴伤后立即与冷水湿敷，或者冰水外敷。24小时后可以进行热敷。对受伤关节部位进行，轻柔的按摩。另外可以口服氯唑沙宗等。
我建议你还是去医院做足部的X线检查，及早排除骨折的可能。如果是周围软组织损伤，可以自行调理
在损伤一开始先用热冷毛巾敷一敷（目的是防止过多的组织液渗出），过了12小时之后用热毛巾敷一敷（目的是促进已经渗出的组织液的吸收）
以上是对“昨天打篮球右脚崴脚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，考虑你换踝关节扭伤的可能性大。
我建议你可以外用一些活血止痛的药物如云南白药气雾剂。24小时后可以考虑热敷。一般半个月后可以恢复。
考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
你好你这考虑是局部软组织发生挫伤，出现淤血肿胀。
可以在48小时内冷敷局部，减轻肿痛。48小时之后进行热敷，促进消肿。应尽量减少活动，必要时抬高患脚，利于消肿。可以口服一些云南白药胶囊等对症治疗。
以上是对“昨天打篮球右脚崴脚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。
同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
