神经衰弱睡眠不好怎么办
女 | 29岁
2018-12-05
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问题描述： 我本来睡眠就不是很好,后来隔壁家的小孩晚上总是吵闹之后,我失眠的毛病更加严重了,以前还能睡一点点,现在彻底是睁眼到天亮,我要怎么办呢朋友都建议我喝些桂圆百合枣仁茶安神助眠,之前没有喝过,可以试试吗轻度失眠
回答
问题分析：
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。主观上感到身心疲惫，我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦。
饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，
以上是对“神经衰弱睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般考虑是心血不足证血不安神引起的症状，与个人的身体调理有关系的，对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以服用安神补脑液枣仁安神口服液之类的药物，全方面的对症治疗
