每晚都做梦,太难受了,虽然不是噩梦
女 | 23岁
2018-12-05
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问题描述： 我已经连续半个月每晚都做梦了,有时候一个晚上能做好几个梦,但是早上起来不太记得内容,但是能知道自己做过梦,这是怎么了,现在晚上都不敢睡觉了,害怕做梦太痛苦了
回答
做梦每人都有，只要不影响睡眠和第二天的工作学习，不影响个人精神是无大碍的。
建议减少精神上的压力，用中医的理论去治疗，调节神智，针灸治疗，配合心里治疗，一定会有很好的效果
你好，你这种情况多数考虑是有，精神紧张，压力过大或有脾虚引起的可能。
你好，你这种情况建议你要放松思想，可以去吃点儿中药调理一下。平时建议你适当的锻炼一下身体，如做做操。
你好，从中医角度讲你这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足则不能濡养心神故睡眠不好，容易做梦。
如果伴有口干、晚上睡觉出虚汗等症状可以吃中成药天王补心丸调理的，吃10天的样子。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
晚上睡觉有出虚汗的症状没？平时容易口干吗？舌苔是什么颜色的？
失眠多梦说明睡眠质量欠佳，建议改善睡眠环境放松心态的。
可以选择一个舒适的床，安静的环境，睡前可洗澡，室温宜偏凉，不要想太多事情，另外，养成早睡早起的习惯
完全不用害怕，实际上每个人睡觉都是会作梦的只不过绝大多数不记得了，睡觉本身就有无梦睡眠阶段和有梦睡眠阶段所以说有作梦
你只要不担心不害怕就行，甚至你可以这样想今晚作个美梦，作梦多可能是这段时间你的健康状态不是太好，
你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系，避免紧张的脑力活动.
.也有很大关系的，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.慢慢调理为好，祝你健康。
你好，你说的情况，经常这样考虑就是思想压力特别大，造成神经衰弱了。
建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，有什么事不要憋在心里的，要和同事朋友家人沟通交流，保持积极乐观的心态，多增加锻炼身体就可以了。
以上是对“每晚都做梦，太难受了，虽然不是噩梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好经常做梦考虑神经所弱引起的，可以口服安神补脑液、维生素B1、谷维素来治疗。
要保持心情舒畅，多吃黑芝麻、黑米、薏苡仁等食物，要按时睡觉，睡前不要喝浓茶、咖啡。
就是睡眠质量不好，可以是想的比较都，思想负担重导致的，
可以睡前梳头，睡前一个小时温水泡脚，增加运动量，可以改善睡眠。如果睡眠治疗实在不好，可以可以口服甜梦胶囊改善睡眠。
看了你所描述的这种情况，睡眠质量不好，可以在生活和饮食上调整一下。
可以每天坚持锻炼身体，多喝水，多吃蔬菜水果，少玩电脑手机，尽量不能熬夜，睡前可以用热水泡泡脚，做做足底按摩。
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
以上是对“每晚都做梦，太难受了，虽然不是噩梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，做梦阶段属于睡眠的一个阶段，正常的，是不是你最近心事比较多啊，日有所思，夜有所梦，是正常的。做梦其实不影响你睡眠质量，你担心睡不好影响你啦。
不用去管它，做梦就做梦，做梦通常不影响睡眠质量，要是身体感觉不舒服，可以到医院检查身体。还可以做在线心理咨询，有助于为你提供有针对性的帮助。
