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根据描述的症状，可以初步诊为颈椎病，压迫神经根后，出现手臂发麻，肩背疼痛，颈椎枕只是能一定程度的维持颈椎曲度
你可以，用一段时间颈椎托，打牵引，一天两次，每次约30分钟，根据个人承受能力，你如果有外伤史，则必须做磁共振
你的这种情况考虑颈椎病引起的，建议你还是去正规医院就诊。
可以做血常规，颈椎正侧位片检查看看情况，明确病因后才能对症治疗，可以服用中药来调理调理。
以上是对“这是颈椎病吗，平时已用颈椎枕，保持颈椎曲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般考虑是颈椎病引起的症状，可以进一步的做核磁共振之类的检查，自我调理。
首先需要注意个人的调理，可以采取热敷按摩的方法，服用伸筋活络丸壮骨关节丸水丸之类的药物
