长期失眠多梦心里压抑有时还会心疼
女 | 32岁
2018-12-05
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问题描述： 情感问题导致两个月的时间精神高度压抑,每天只睡到3——4小时,睡着后老是做梦,出汗,不想说话,老是抑郁
回答
你的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。并有抑郁症的症状出现。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
你好，，最近一段时间由于感情问题，睡眠质量较差，做梦较多，情绪低落，可以看看电视电影，听听轻音乐。调整心态。
建议平时注意休息，不可过度劳累，不要熬夜，多跟朋友玩一玩，出去旅游一下，睡前喝杯牛奶，希望对你有所帮助，
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝郁化火，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取疏肝理气，解郁安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药进行调理。
以上是对“长期失眠多梦心里压抑有时还会心疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
