回答
你刚刚来月经，周期往往不规律，而且你吃的凉的东西比较多，也是会影响月经来潮的。正常的月经经期是3-7天。
尽量放松心情，减轻各种压力，调理好饮食，观察两个月经周期，如果还是不正常，可以做B超检查一下，检查没有什么问题的话，一般不需要调理。
你好，，您的这种情况考虑是内分泌紊乱引起的月经不调。建议出现这种情况最好到医院做一个性激素六项的检查看一下是哪项激素水平出现了异常，在对症的进行治疗。建议平时精神压力不要过大，要多注意休息，不要劳累，不要熬夜，适当的可以参加户外运动。
你好，这种情况考虑是月经不调引发的月经异常等情况的。
最好是到医院妇科检查一下的，明确后进行饮食调节的，多摄入含有较多纤维的食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经的作用。
、考虑为、月经不调、是内分泌紊乱、激素缺乏、气血不和所致。
1、去医院妇科进一步检查内分泌、性激素六项缺什么补什么。2、口服：气血胶囊、当归调经丸。
以上是对“月经不调，一月来了两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
