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乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。而猕猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持小蛮腰
自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。自体脂肪隆胸术的优点：1、自体脂肪注射隆胸术由于采用自体柔软的脂肪组织，术后不会出现排斥反应。2、术后恢复自体脂肪注射隆胸术由于剥离范围较假体隆胸小，因此术后消肿快，创伤小，无须住院，简单安全。3、自体脂肪注射手术只留一个针眼，术后无痕迹，可谓是真正无痕的美容手术。4、自体脂肪注射采用自体组织，安全性极高。5、自体脂肪活细胞隆胸，韩国先进活细胞丰胸技术，提高存活率，减少脂肪吸收，效果更好。
丰胸手术分为三步：首先是抽取脂肪，在肥胖部位如腰腹部、大腿和臀部用细针抽取脂肪，然后采用相关技术制成脂肪颗粒，最后将之注入胸部内，并按摩塑形。隆胸术后一般不影响活动。在术后早期应幸免过力、弯腰和举重物，由于这些活动会引起肿胀加重甚至出血。睡眠时应当仰卧，幸免压迫乳房。一般情况下，做完隆胸手术后需要有一周左右的消炎时间，2个星期后是可以同房的，但不能碰到伤口位置。1个月以后可以像以前一样抚摸自己的胸部。
