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您好根据您的描述考虑是由于快中考了学习压力大有点焦虑
根据您的情况我的建议是不要胡思乱想放松压力要相信自己是最棒的多注意休息听听音乐舒缓情绪睡前喝杯牛奶
以上是对“强迫症，想到一些事会恐惧，就会强迫自己去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你出现这种情况的话，应该还是说和您最近的这个压力太大，有很大的关系，如果是这种情况的话，我建议你最好还是适当的去做一下减压处理，缓解一下你目前的情况。
您好。强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。目前强迫症的治疗包括：心理治疗、药物治疗、物理治疗。心理治疗：临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。药物治疗：使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。物理治疗：对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。
建议您去当地正规医院的心理科就诊，明确诊断。平时不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重与人沟通。希望我的回复能帮助您。
