回答
你好，，考虑是你心理压力过大所致。
你好，建议你调整心态，培养兴趣爱好，转移注意力，不要有太大心里压力。
以上是对“陷入一个问题中无法自拔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况：睡不着，好想问题，有自责心理，考虑是正常的。不要过分的去自责
建议您多看看书，交朋友多沟通，交流，有时间多出去旅游一下会有意想不到的效果
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