问题描述：吃维生素c维生素e有什么好处?
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-01-13
维生素c可以抗氧化延缓衰老，提高免疫修复功能等。可以多吃新鲜水果，特别是橙子樱桃柠檬等。多喝水不熬夜，戒烟酒避免油腻辛辣生冷过甜食物，积极参加体育运动增强体。
何伟文
已帮助网友：2756 2017-01-13
维生素c片和维生素e都是人体必需的营养物质，一般食物摄入不足的话，我们可以选择吃药物补充。建议：只要是药物就不建议自行服用，是药三分毒，一定要结合医生和你的实际情况而定，切忌自行用药，正常剂量范围内服用维生素是没有坏处的，是可以平衡体内代谢平衡的，但是过多服用会导致肝功能和肾功能的异常，一定要按照说明书剂量服用。
