回答
你好，长期穿高跟鞋容易导致膝关节周围韧带紧张出现酸痛
根据你所描述的情况看可以去医院骨科就诊，给予非甾体消炎止痛药物治疗，穿运动鞋，避免长期频繁穿高跟鞋
您好，您这种情况最好还是补钙治疗，可以吃维生素AD和钙尔奇的。
建议您最好还是吃一阶段维生素AD和钙尔奇，多晒太阳的，必须保持心情舒畅生活规律，可以多做理疗的。
以上是对“穿平底鞋走路脚后跟疼，穿高跟鞋走路膝盖四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是因为长时间穿高跟鞋，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，引起肌肉萎缩
穿平底鞋时，肌肉猛然放松，会引起疼痛。建议：小腿肌肉多做一些按摩，进行放松，使肌肉恢复。
