问题描述：富含锌元素的食物主要有哪些
张瑶
已帮助网友：4112 2017-01-13
食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象。
李小可
已帮助网友：1821 2017-01-13
你好，在谷物、肉类等食物中是富含锌的，尤其是动物内脏，如肝脏，含量尤为丰富。
