容易忘记事情,做过而不记得了
女 | 20岁
2018-12-05
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问题描述： 大概两年前开始,会出现做事情上一秒做,下一秒就不记得,而且还会出现晚上别人给我打电话接通以后和别人说过话,第二天完全不记得了,
回答
年轻人记忆力减退是神经衰弱的先驱症状，原因是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。
记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点：1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
你的情况有可能是脑的功能出现了问题导致记忆力严重下降。可能与疲劳，熬夜，情绪，饮食等因素有关。
可以请中医大夫看一看，选择中药如归脾汤，六味地黄汤加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。
从你的情况来看，是因为身体严重的肾阴虚，导致神经衰弱，影响大脑记忆力下降的，和晚上睡眠不好，身体缺少体育锻炼，或者是过度喝酒都有关系
需要注意，不要再喝酒，加强体育锻炼，多吃核桃，牡蛎等，健脑的食物，积极地进行跑步锻炼，晚上必须保持8小时以上的睡眠，长时间，坚持你的情况才能好转，也可以服用养血清脑颗粒治疗
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心血虚引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药进行调理。
以上是对“容易忘记事情。做过而不记得了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
